Huile CBD Utilisation et dosage

Huile de CBD : Mes conseils de consommation – Utilisation et dosage

Tout comme la plupart des produits au CBD, l’huile de CBD peut se consommer de différentes manières. Selon les effets que vous recherchez, mais aussi selon la manière dont votre organisme interagit avec le CBD, vous aurez besoin de choisir votre mode de consommation et de bien doser votre huile. Si vous êtes un débutant dans ce domaine, voici quelques conseils qui vous seront utiles.

Point important à savoir à propos des huiles CBD

Même si les recherches sur l’utilisation du CBD dans le monde médical sont prometteuses, le CBD ne peut encore être utilisé comme médicament. Au mieux, il permet simplement de réduire les effets secondaires et les douleurs liés à certaines maladies et à leurs traitements. Si vous avez besoin de traiter une pathologie contre laquelle le CBD semble avoir de bons effets, il vous faudra demander l’accord de votre médecin.

L’huile de CBD ne doit également pas être fumée ou vapotée. Bien que le vapotage soit relativement sain, la nature même de l’huile de CBD n’en fait pas un produit adapté à ce mode consommation. Si vous souhaitez utiliser une cigarette électronique, privilégiez les e-liquides qui sont des produits différents des huiles.

Et enfin, sachez qu’il existe des huiles strictement à usage cosmétique et des huiles qui ont une utilisation plus large. Les huiles cosmétiques contiennent généralement des produits qui sont bons pour votre peau, mais qui sont impropres à la consommation. Les huiles à usage général peuvent, quant à elles, être appliquées sur la peau ou s’utiliser en cuisine.

Appliquer l’huile de CBD sur votre peau

L’application topique de l’huile de CBD fait partie des modes d’usage possible. Vous pouvez appliquer sur votre peau la plupart des huiles de CBD vendues en boutique. Il existe aussi des huiles de soin et des huiles cosmétiques spécialement conçues pour les massages.

Lorsqu’elle est appliquée sur la peau, l’huile de CBD apporte de nombreux bienfaits. Il est en effet probable qu’une huile de CBD soit riche en acides gras et en vitamines surtout lorsqu’elle est faite à partir d’une huile de chanvre.

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, hydratantes et antibactériennes, le CBD est capable de lutter contre certaines agressions telles que les piqûres, les rougeurs ou les irritations. Certaines recherches suggèrent d’ailleurs qu’il aide également contre certaines maladies de la peau. Avant d’utiliser une huile de CBD contre le psoriasis ou l’acné, demandez toutefois l’avis de votre médecin.

Il faut aussi noter que l’huile de CBD n’agit pas uniquement en surface lorsqu’elle est appliquée sur la peau. Elle permet ainsi de soulager les douleurs musculaires et les douleurs articulaires. Pour cela, il suffit de masser la zone endolorie avec de l’huile de CBD. Pour les sportifs, l’huile de CBD est excellente pour récupérer après un effort et pour éviter les crampes musculaires.

Ingérer l’huile de CBD

Une huile de CBD comestible se consomme de deux manières : directement en sublingual ou en l’intégrant à votre alimentation. La consommation en sublingual consiste à verser des gouttes d’huile de CBD directement sous votre langue. Cette zone renferme un réseau important de vaisseaux sanguins fins qui permettent la diffusion rapide du CBD.

Avec la consommation en sublingual, il faudra moins de 15 minutes au CBD pour faire effet. Il s’agit par conséquent du meilleur mode de consommation lorsque vous avez par exemple besoin de déstresser rapidement. Étant donné que la plupart des huiles sont vendues avec un compte-goutte ou une pipette, vous n’aurez d’ailleurs aucune difficulté à prendre vos gouttes de CBD.

Une huile de CBD classique conserve un goût de chanvre naturel. Si vous n’appréciez pas cette saveur, verser quelques gouttes sous votre langue ne sera pas forcément agréable. Heureusement, il existe des huiles de CBD à base d’huile d’olive qui sont plus savoureuses et des huiles bien plus parfumées. Certaines huiles proposent en effet le même arôme que la variété de fleurs à partir de laquelle elles ont été conçues (strawberry, lemon haze, mango haze, etc.).

Lorsque la saveur de chanvre ne vous plait pas, il vous est également possible d’incorporer simplement l’huile de CBD à vos plats préférés. L’huile peut par exemple être utilisée pour mettre au point des vinaigrettes et être aussi mélangée à une crème glacée pour obtenir un bon dessert. Lorsque vous utilisez l’huile de CBD en cuisine, il est recommandé de ne l’ajouter qu’après la cuisson. Une trop longue exposition à une forte température risque de dégrader le CBD.

Y a-t-il un dosage à respecter ?

Sur chaque flacon d’huile que vous achetez, la teneur en CBD doit généralement être indiquée. Plus cette teneur est élevée, plus les effets du produit sont marqués et plus le prix est important. Les huiles les plus abordables sont ainsi celles qui affichent un taux de CBD de 5 % ou 10 %. Les huiles premium qui renferment plus de 20 % de CBD sont, quant à elles, vendues plus chères.

Sachez toutefois que vous n’aurez pas forcément besoin d’utiliser une huile avec une forte concentration en CBD. Tout dépend de la dose à partir de laquelle vous ressentez les effets du produit. Pour trouver cette dose, vous aurez besoin de faire plusieurs essais en commençant par une faible dose avant de l’augmenter progressivement.

Afin de vous aider à bien doser votre CBD, voici quelques références utiles. Pour les huiles affichant un taux de CBD de 5 %, une goutte renferme environ 2,5 mg. Dans une huile à 10 % de CBD, une goutte contient près de 5 mg de CBD. Et enfin, dans une huile à 15 % de CBD, une goutte contient 7,5 mg de CBD.

L’overdose n’est pas à craindre avec le CBD puisque ce n’est pas une substance particulièrement nocive. L’excès de CBD ne sera tout simplement pas utilisé par votre corps et vous risquerez de ressentir quelques effets secondaires. Ces derniers peuvent inclure une migraine, un vertige, des nausées ou un état somnolent.

Après un bon sommeil, toutes les sensations désagréables finissent généralement par se dissiper. Lorsque la surconsommation se fait trop régulièrement, les conséquences sur votre corps risquent toutefois d’être plus marquées.

En ce qui concerne le meilleur moment pour consommer votre huile de CBD, ce sera surtout le soir. Le CBD est susceptible de vous faire entrer dans un léger état somnolent. Il vous aidera ainsi à trouver le sommeil plus facilement. Si vous prenez du CBD en cours de journée, évitez de conduire juste après la prise pour ne pas provoquer d’accident au volant.

1 réflexion sur “Huile de CBD : Mes conseils de consommation – Utilisation et dosage”

  1. Bonjour, j’ai de gros pbs d’insomnie (depuis longtemps), je prends actuellement au coucher chez DeliHemp 2 pschiitts de spray canabidiol sommeil (10% CBD 10% CBG) et 1 de plus si réveil nocturne , mais malgré cela mon réveil définitif se situe vers 5h30 😟.

    J’envisage de passer aux gélules DelyHemp CBD/MELATONINE (50MG de CBD par gélule).
    Sachant que l’huile est alors dosée à 40%, je crains que cela soit trop fort et devienne addictif.

    Pourriez-vous m’aider à y voir plus clair et me conseiller? Merci beaucoup par avance.
    A. Trani

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